18 martie 2025, 09:48
Concertul de muzică clasică, un remediu împotriva stresului
Cercetări recente ale unor specialiști de la UBB au evidențiat impactul pozitiv al muzicii clasice asupra stării emoționale. Înainte și după un concert de aproape două ore, participanții au completat chestionare care au măsurat starea lor emoțională. Rezultatele au demonstrat o diminuare semnificativă a nivelului de stres, cu până la 23%, și o creștere a bucuriei.
Experții susțin că ascultarea muzicii clasice stimulează eliberarea unor neurotransmitători vitali pentru bunăstare, precum dopamina, oxitocina și serotonina.
Studiul sugerează, de asemenea, o posibilă ameliorare a simptomelor depresive și o îmbunătățire a calității somnului. Cercetări similare efectuate în Elveția, prin monitorizarea ritmului cardiac și respirator al participanților la concerte, au confirmat constatările studiului românesc referitoare la efectele relaxante și antistres ale muzicii clasice.
IMPACTUL MUZICII CLASICE ÎN CONCERT
– Reducerea stresului: până la 23%
– Creșterea sentimentului de fericire și liniște: cu aproximativ 20%
BENEFICIILE MUZICII CLASICE
Dopamina – asociată cu plăcerea și motivația
Oxitocina – hormonul socialității și al atașamentului
Serotonina – reglează starea de spirit și reduce anxietatea