Adela Popescu explică cum a pierdut 5 kilograme și și-a recăpătat silueta, cu detalii despre procesul de slăbire

Carmen Barcan a divulgat secretul transformării și menținerii în formă al Adelei Popescu, mămica a trei copii. „Da, a slăbit 5 kg, dar nu a avut perioade de pauză. Pauză a avut doar în timpul vacanței, după care a revenit constant și am reușit împreună să fie în cea mai optimă variantă, cea mai bună versiune a sa.

De când frecventează acest centru, principiul esențial de care nu se abate este să acorde întotdeauna atenție propriei stări, să fie atentă la alimentație, odihnă și timpul dedicat propriei persoane. Astfel, își rezervă un interval pentru sine, lucru pe care anterior îl aloca familiei și foarte rar pentru ea însăși.

Acum, însă, este foarte conștientă de importanța îngrijirii personale, deoarece știe cât de vital este ca ea să fie bine, pentru că starea ei de bine influențează familia și cei din jur”, a precizat terapeutul vedetelor pentru Click.

VEZI GALERIA FOTOIMAGINE 1 / 4

„Secretul constă în alimentație echilibrată, tratamente personalizate și monitorizare zilnică, fiind în contact constant cu Adela, indiferent dacă este în timpul săptămânii la proceduri, implicată într-un proiect sau în vacanță. În toate aceste situații, păstrăm legătura permanent”.

Este nevoie de disciplină, iar pe termen lung, ea probabil va putea gestiona cu ușurință toate aceste aspecte și se va putea concentra mai puțin pe rutina actuală, menținând legătura cu terapeutul. Menținerea rezultatelor presupune participarea la tratamente, adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație corectă, pauze între mese, produse de calitate și o metodă adecvată de preparare a hranei. Disciplină este cheie, deoarece ne condusează către rezultatul dorit: un stil de viață sănătos, prioritar fiind tot timpul sănătatea.

O persoană sănătoasă este o persoană frumoasă. Adela a ajuns la cea mai bună versiune a sa și reușim să menținem acest echilibru prin participarea continuă la tratamente, discuții și implementarea de rețete personalizate în dietă”, a mai declarat Carmen Barcan.