Iraida Paiuc, Brand and Marketing Manager pentru JYSK România și Bulgaria, a început practicarea CrossFit în Malta, în garajul unei sportive de performanță. Aceasta a fost prima experiență cu sportul, în urmă cu aproape patru ani, și a avut un impact semnificativ asupra percepției sale despre performanță și limite personale.
Originea pasiunii pentru fitness
Iraida Paiuc provine dintr-o familie cu trei profesori de sport, inclusiv doi unchi și o mătușă. În copilărie, a încercat mai multe discipline, precum schiul, gimnastica și atletismul. Cu toate acestea, pasiunea pentru mișcare s-a intensificat odată cu descoperirea CrossFit-ului.
De la hobby la stil de viață
Inițial, antrenamentele erau de două sau trei ori pe săptămână. În prezent, durează aproape zilnic, iar duminica este dedicată odihnei. Antrenamentele combină forța, rezistența, exercițiile cardio, gimnastica și mobilitatea, fiind susținute de o comunitate în jurul acestui sport.
Beneficii dincolo de condiția fizică
Timp de aproape patru ani, practicarea CrossFit-ului i-a adus mai mult decât un corp tonifiat. Iraida consideră că această activitate a schimbat modul în care percepe efortul, obiectivele și rezultatele, fiind o experiență care a influențat și viața profesională.
Obiective și realizări
Inițial, și-a propus să slăbească și să învețe să meargă în mâini. În proces, a înțeles importanța alimentației corespunzătoare pentru rezultate și a atins pragul de 29 de pași în echilibru pe mâini, după ce la început era o provocare menținerea poziției.
Perseverență și strategii de progres
Experiența i-a demonstrat că rezultatele depind nu doar de efort, ci și de strategie și susținerea din partea celor din jur. A observat că progresul nu urmează un traseu liniar, fiind perioade de stagnare alternând cu momente de avans semnificativ.
Descoperirea limitelor
Unul dintre cele mai importante învățături a fost că limitele sunt adesea mai flexibile decât credem. Nu trebuie forțat extremul sau uitat de subestimarea propriilor capacități, ci important este să nu ne subevaluăm înainte de a încerca.
Experiența de practicare a CrossFit-ului i-a schimbat radical perspectiva asupra efortului fizic și a potențialului personal, evidențiind valoarea perseverenței și a echipei.
