Primul paragraf:
Fizioterapeutul Bogdan Goga a evidențiat impactul negativ al perioadelor îndelungate petrecute în poziții statice asupra sănătății elevilor, recomandând pauze regulate de mișcare și schimbarea locului în timpul activităților zilnice.
Statul îndelungat pe scaun intră și el în discuție
Bogdan Goga a subliniat că rutina zilnică a elevilor implică multe ore consecutive în poziții sedentare. El a explicat că, în medie, elevii petrec între 5 și 6 ore în bancă la școală. După ore, aceștia continuă să stea statice acasă, pe laptop, calculator sau tabletă, pentru temele zilnice.
Fizioterapeutul avertizează asupra efectelor acestor practici asupra coloanei vertebrale și asupra sistemului musculoscheletal în general. Posturile lungi statice pot afecta dezvoltarea sănătoasă a sistemului musculo-scheletal al copiilor.
El a recomandat introducerea pauzelor de mișcare la intervale regulate. Goga consideră ca fiind important ca elevii să schimbe locul în care stau și să se deplaseze în timpul orelor de studiu sau al temelor.
Potrivit acestuia, pauzele ar trebui să fie de cel puțin 5 minute la fiecare 40-45 de minute de activitate statică. În aceste momente, copiii trebuie să se miște, să se deplaseze și să aerisească încăperea.
Goga a precizat că este benefic pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor să iasă din clasă sau din camera în care se află, chiar dacă doar pentru câteva minute. Aceste practici contribuie la reducerea riscului de probleme posturale.
Ce soluții au fost propuse pentru reducerea încărcăturii
Problema greutății ghiozdanelor a fost discutată la nivelul Ministerului Educației, fiind abordată în contextul sănătății elevilor.
Printre soluțiile propuse s-au numărat păstrarea unor materiale didactice în școală, pentru a reduce transportul zilnic al manualelor. Ușurința accesului la resurse digitale a fost, de asemenea, un punct de interes.
În martie 2023, Ligia Deca a îndemnat unitățile de învățământ să achiziționeze dulapuri din fonduri PNRR pentru dotarea cu mobilier. Acestea urmau să fie însoțite de manuale digitalizate, pentru a diminua greutatea transportată de elevi, în special cei din clasele primare.
Ulterior, Daniel David a sugerat ca învățătorii să caute soluții pentru a diminua această problemă. El a accentuat responsabilitatea cadrelor didactice în identificarea modalităților de reducere a greutății zilnice a ghiozdanelor.
Ministrul a menționat că învățătorii conștientizează această problemă și că inițiativele pentru reducerea greutății trebuie continuate.
Astfel, autoritățile și specialiștii în sănătate promovează strategii active pentru prevenirea problemelor posturale și a tensiunii asupra sistemului musculoscheletal al elevilor.
