Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Cambridge evidențiază beneficiile cititului de plăcere asupra sănătății mentale și a performanței cognitive, raportul fiind publicat recent în revista Psychological Medicine. Concluziile se bazează pe analiza unui studiu cu peste 10.000 de tineri și arată că cititul din plăcere, început timpuriu, contribuie la dezvoltarea memoriei, concentrării și abilităților de rezolvare a problemelor.
Impactul cititului asupra tinerilor
Copiii care încep să citească pentru plăcere de la o vârstă fragedă înregistrează rezultate școlare superioare și au o capacitate mai bună de concentrare și memorie. Acești tineri prezintă, de asemenea, o risipă mai redusă de dificultăți de sănătate mintală și adoptă obiceiuri mai sănătoase, precum dorm mai mult și petrec mai puțin timp în fața ecranelor.
Analiza evidențiază că beneficiile cititului de plăcere încep încă din copilărie, contribuind la funcții cognitive superioare și la un stil de viață sănătos.
Încurajarea lecturii în rândul copiilor
Specialiștii recomandă familiarizarea copiilor cu lectura de la început, chiar dacă interesul lor inițial nu este pentru cărți. Dr. Christelle Langley sugerează ca părinții și educatoarele să identifice activități plăcute pentru fiecare copil, precum programe TV sau jocuri, și să le folosească ca punct de pornire pentru introducerea în lumea lecturii.
Psihiatra de la Cambridge sugerează că benzile desenate și romanele grafice pot fi folosite pentru a face lectura mai atractivă și mai puțin intimidantă pentru copii. Studiul indică faptul că cititul, indiferent de vârstă, contribuie la stimularea sănătății cerebrale și a performanței cognitive și reduce riscul declinului cognitiv.
Utilizarea materialelor diferite și adaptate intereselor copilului poate crește șansele de a stabili o relație de durată cu lectura.
Beneficiile cititului pentru adulți
Rezultatele cercetării sugerează că cititul în rândul adulților reduce nivelul de stres, amplifică empatia și favorizează o stare de bine. Participanții la sondaje au raportat, de asemenea, un nivel mai scăzut de singurătate și o sănătate mentală mai bună.
Studiile de neuroimagistică indică realizări ale creierului legate de controlul executiv, reglarea emoțională și cogniția socială asociate cu activitatea de citire. Cercetătorii subliniază că aceste beneficii sunt valabile independent de nivelul socioeconomic.
Rezultatele studiilor evidențiază și faptul că cititul are un rol în reducerea riscului de demență și încetinirea declinului cognitiv, în special în rândul persoanelor cu un nivel mai redus de educație. Cluburile de lectură, prin promovarea interacționării sociale, pot contribui, de asemenea, la reducerea sentimentului de izolare, favorizând conexiunea între oameni și reducând riscul de apariție a demenței.
Activitățile sociale în cadrul grupurilor de lectură sporesc beneficiile cititului și reduc riscul de probleme cognitive în vârsta adultă.
Relevanța cititului pe tot parcursul vieții
Profesorul Sahakian afirmă că „niciodată nu este prea târziu” pentru a începe să citești, iar beneficiile se mențin pe tot parcursul vieții, inclusiv la vârste înaintate. În același timp, datele indică un nivel scăzut de lectură în rândul copiilor și adolescenților, în special în medii defavorizate.
Studiile OECD cu participarea a 760.000 de elevi din 91 de țări arată că tinerii de 15 ani au cele mai slabe abilități de citire din ultimele decenii. În România, peste jumătate dintre elevii de 15 ani nu ating nivelul de bază la matematică, iar la citire procentul este de 48%. România se află printre ultimele țări din clasament, devansată doar de Costa Rica, Bulgaria, Mexic, Chile, Columbia și Argentina.
Aceste date indică o nevoie urgentă de promovare a lecturii ca metodă de dezvoltare, mai ales în rândul tinerilor din zonele defavorizate.
